“太爽了！”

“虽然练习《五禽戏》，十分的累人！”

“不过，练完了以后，这种疲累之感很快就消失了！”

“而且，我感觉整个身体，都充满了力量！”

“没想到《五禽戏》，居然这么的神奇！”

陆世杰练习了半个多小时的《五禽戏》以后，已经是满头大汗。

不过，他却觉得现在精神大振，整个人舒畅了许多。

就好像来了一次马杀鸡一样。

不！

应该比马杀鸡还要爽好几倍！

“爸，我没有骗您吧！”

“《五禽戏》对身体真的很有帮助。”

陆浣溪笑着说道。

“浣溪，你应该早点教我练习《五禽戏》嘛！”

陆世杰略带埋怨的口气说道。

“爸，我可是早就让您学习《五禽戏》的。”

“是您一直不好意思，一直不肯跟我学的！”

“现在您居然还埋怨起我来！”

陆浣溪白了她爸爸一眼。

陆世杰咧嘴一笑。

“马老，林老，你们也来练练《五禽戏》！”

“《五禽戏》真的很不错！”

陆世杰对马魏都和林亚楠开口说道。

“我们就算了！”

“我们都老胳膊老腿了！”

“恐怕经不起折腾！”

马魏都和林亚楠对视了一眼，然后连忙摆手笑道。

其实他们也都是不好意思。

因为《五禽戏》的动作，是模仿五种动物的动作。

动作看上去十分的滑稽。

他们都不好意思习练《五禽戏》。

“你们是不是觉得《五禽戏》的动作太滑稽，不好意思练？”

“其实，没有什么不好意思的！”

“《五禽戏》对身体真的有很大的帮助！”

“我只练一次，就明显地感觉精神大了许多，身体也好了不少！”

“我觉得如果长期练习《五禽戏》的话，说不定还能够长寿呢！”

“我太师傅能够活这么大，恐怕跟他长期练习《五禽戏》有关！”

陆世杰开口劝马魏都和林亚楠。

“呃……”

马魏都和林亚楠听了陆世杰的话以后，都觉得有些道理。

要不然的话，王羽前辈怎么会活了这么大？

几乎所有人都想要长寿！

所以，他们听了陆世杰的话以后，都开始心动了起来。

不过，他们一想到《五禽戏》滑稽的动作，他们又打起了退堂鼓。

就在这时，黄老师等人从厨房中走了出来。

“老前辈，林老，马老，陆总，浣溪，早餐已经做好了！”

“我们吃早饭吧！”

黄老师开口说道。

“早饭好了！”

“我们先吃早饭吧！”

林亚楠连忙趁机岔开了话题。

“对对对！”

“我们该吃早饭了！”

马魏都连忙附和了一句。

陆世杰微微摇了摇头，没再多说什么。

随后，他们便围在一张桌子前，开

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